Ritmo vs velocidade - qual a diferença?

Mesma física, convenção invertida. Velocidade é distância por tempo (ex. 10 km/h); ritmo é tempo por distância (ex. 6:00 / km). Corredores falam em ritmo porque deixa as parciais triviais - para fazer maratona em 4 horas precisa de ritmo de 5:41 / km, e é exatamente isso que vai aparecer no relógio a cada quilômetro.

Considera altimetria?

Não. Os cálculos de ritmo assumem plano. O ritmo real em percurso com subidas pode ser 30 s/km mais lento que o equivalente plano; corredores experientes ajustam no feeling.

Calculadora de ritmo

Ritmo, distância, tempo - dê dois, calculamos o terceiro. Parciais em km e milhas.

Unidade de distância

Calcular

Distância (km)

Tempo (HH:MM:SS)

Ritmo (min:seg / unidade)

Preencha dois dos três campos - ritmo, distância, tempo - calculamos o terceiro. Ritmo em min/km e min/mi. Parciais 5K, 10K, meia e maratona embaixo.

Como usar

Escolha o que resolver
Ritmo, tempo ou distância - o campo com o spinner vira a saída.
Preencha os outros dois
Ritmo como min:s / km, tempo como HH:MM:SS, distância em km ou mi (toggle de unidades).
Leia as parciais
Parciais por km e por milha para 5K, 10K, meia e maratona aparecem embaixo.

O que é?

Uma calculadora de ritmo resolve o triângulo distância / tempo / ritmo. Com dois conhecidos, o terceiro está a uma divisão. As partes interessantes são o formato (min:s/km é o padrão do corredor, não minutos decimais), as unidades (km / mi lado a lado, porque muitas provas ainda publicam em mi internamente) e as tabelas de parciais por distância.

Quando usar

Planejar dia de prova: «quero quebrar 4 horas na maratona - qual ritmo preciso?». Voltar de um treino: «8 km em 41:36, qual o ritmo?». Comparar dois esforços em distâncias diferentes: «meu 5K de hoje a 4:20/km é mais rápido que meu 10K da semana passada a 4:40/km?».

Erros comuns

Confundir minutos decimais (1,5 min) com min:s (1:30 min); a calculadora aceita os dois formatos mas o typo é fácil. Mirar num ritmo mais rápido que o de prova por engano - 4:00/km parece com 4:30/km mas a diferença na distância de maratona é enorme (2h48 vs 3h09). E esquecer que o «ritmo fácil» para tiros de fundo é 60-90 s/km mais lento que o de prova.

FAQ

Ritmo vs velocidade - qual a diferença?: Mesma física, convenção invertida. Velocidade é distância por tempo (ex. 10 km/h); ritmo é tempo por distância (ex. 6:00 / km). Corredores falam em ritmo porque deixa as parciais triviais - para fazer maratona em 4 horas precisa de ritmo de 5:41 / km, e é exatamente isso que vai aparecer no relógio a cada quilômetro.
Considera altimetria?: Não. Os cálculos de ritmo assumem plano. O ritmo real em percurso com subidas pode ser 30 s/km mais lento que o equivalente plano; corredores experientes ajustam no feeling.