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Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal em métrico ou imperial.

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Insira altura e peso. Calculamos IMC = peso (kg) / altura (m)². É uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico - e menos útil para pessoas muito musculosas.

Seu IMC

22.9

Peso normal

Como usar

  1. Escolha o sistema de unidades

    Métrico (kg, cm) ou imperial (lb, ft/in). Mesma fórmula.

  2. Insira altura e peso

    O IMC atualiza conforme você digita. Decimais valem.

  3. Leia a categoria

    A faixa de categoria aparece ao lado. Encare como sinal, não diagnóstico.

O que é?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um número derivado do seu peso e altura: kg ÷ m². É a ferramenta de triagem mais usada para indicar se seu peso entra numa faixa de maior risco. As categorias da OMS são referências populacionais: úteis como primeiro sinal, nunca diagnóstico.

Quando usar

Como verificação rápida num autoexame ou antes da consulta. Útil para acompanhar tendências durante meses ou anos. Seguros e programas de bem-estar corporativos usam faixas de IMC. Combine com circunferência da cintura para um panorama mais completo, sobretudo nas bordas.

Erros comuns

Tratar IMC como medida de composição corporal: não é. Atletas musculosos rotineiramente caem em « sobrepeso » tendo gordura corporal muito baixa. O IMC também tem limites em idosos, gestantes, pessoas muito altas ou baixas, e entre etnias com pontos de corte diferentes.

FAQ

Qual IMC é saudável?
A OMS classifica IMC 18,5-24,9 como peso normal, 25-29,9 sobrepeso, 30+ obesidade. São referências populacionais, não diagnóstico individual.
IMC vale para atletas?
Muitas vezes não. O IMC não distingue músculo de gordura, então pessoas muito musculosas podem cair em « sobrepeso » sendo na verdade magras.

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